减压赋能 助力高考——涡阳县爱心者协会走进涡阳二中为开展心理解压有关讲座

随着 2023年高考的临近，为优化备考心态，愉悦应考心情，昂扬拼搏精神，5月27日晚上7点，涡阳县爱心者协会巾帼志愿者、二级心理咨询师刘丽英老师走进涡阳二中开展了“减压赋能，助力高考”讲座活动。

活动开始，刘丽英老师为了让孩子们放松心情，认真听讲，与学生们做起了课前互动小游戏。

随后，刘老师讲解了关于情绪的有关知识，她用浅显易懂的讲解告诉同学们，只有了解了自己的情绪，才能更好地去应对情绪。

紧接着刘老师带领大家讨论了学生们非常关心的考前焦虑问题。她用真实的示例告诉大家，只有过度的焦虑才会真的影响考试发挥，而适度的焦虑是积极应对考试的一个保证，如果没有焦虑，就没有前进的动力。

本次讲座，让学生们更加清楚地了解了自己的心理状况，学会适时改变看法，放松精神，缓解压力，在适度的焦虑中，继续积极投入到学习中去。相信通过本次讲座，高三学子必将以更加饱满的精神状态全力以赴、冲刺高考。