8月疾病风险提示

近期我县高温天气持续，高温健康风险较高。蚊、蝇孳生，易引起虫媒传染病、食源性疾病等隐患。县疾控中心提醒广大居民：增强防范意识，落实预防措施，共同守护健康。具体风险提示如下：

基孔肯雅热

基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起，经媒介伊蚊叮咬传播的急性传染病，在我国传播媒介主要为白纹伊蚊和埃及伊蚊。基孔肯雅热患者的临床特征是突然发热，体温可达39℃以上。经常伴有严重关节痛，主要累及手腕和踝趾等小关节。皮疹等症状。个人和家庭如何防蚊灭蚊？

1.个人防护。疫点周边或蚊虫活跃区域，居民应做好个人防护，出门穿着浅色长袖衣裤减少皮肤暴露，必要时使用驱蚊液、驱蚊贴等产品。室内可安装纱门纱窗，夜间睡眠时使用蚊帐。

2.室内积水管理。水培植物如富贵竹应每3—5天彻底换水，同时冲洗容器内壁和植物根部，也可投放灭蚊幼剂或采用物理隔断方式防蚊。定期检查饮水机水槽、冰箱底部水盘等隐蔽处防止积水。

3.天台、阳台及门前屋后积水管理。屋顶反墚、排水槽等应定期疏通，避免堵塞积水。阳台、天台、庭院内的花盆、泡沫箱、废弃瓶罐等容器应及时清理，闲置容器应倒扣放置，储水容器如水缸应加盖，废弃容器彻底清除。竹筒、树洞应进行封堵或改造，莲花池养鱼防蚊。空调冷凝水应及时排净，废弃轮胎在底部打孔或避免露天放置。下水井进行防蚊封堵，有条件的建议将明沟改为暗渠。

4.室内灭蚊。室内可使用合格的杀虫气雾剂、蚊香液、盘香等减少蚊虫叮咬。使用发烟灭蚊片或全屋用杀虫气雾剂施药时，应先关闭门窗，施药后人员离开，30分钟后再开窗彻底通风后方可进入。如室内如发现有成蚊滋扰时，应及时开展室内灭蚊。此外，蚊虫较多区域，可配合使用电蚊拍、灭蚊灯等物理灭蚊工具。

预防高温中暑

· 减少外出：尽量避免在高温时段（10时至16时）外出，如需外出，选择阴凉路线，减少在高温环境下的停留时间。

· 做好防晒：外出时要选择吸汗、宽松、透气的浅色衣服，打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜。

· 补充水分和电解质：不要等到口渴才喝水，要少量多次饮水，适当饮用淡盐水、运动饮料等，以补充身体流失的水分和电解质。

· 保持室内凉爽：使用空调、风扇等降温设备，调节环境温度，适时开窗通风，使用遮阳帘，减少阳光直射。

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预防食源性疾病

1.保持清洁，尤其饭前便后、接触宠物、处理垃圾之后勤洗手。

2.生熟食物分开，加工食物的厨具、容器生熟分开。

3.使用安全的水和食物原料，选择新鲜的蔬菜水果，食用前清洗削皮。避免食用霉变的主粮、豆类和花生等。

4.食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品尽量不食用，如再次食用应彻底加热。

5.不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌和野生植物。

6.外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅，提倡使用公筷、公勺，减少交叉污染风险。

7.出现不适症状，及时就医。

预防溺水

游泳安全守则

选择正规场所：去有救生员、安全设施完善的游泳馆。

结伴而行：不要独自游泳，未成年人要在家长或监护人的陪同下游泳。

做好热身：下水前充分活动身体，避免抽筋。

量力而行：不要逞强，避免长时间游泳或过度疲劳。

儿童看护：游泳时不要让孩子离开视线，即使是在浅水区。

使用安全装备：儿童游泳时应穿戴合格的救生衣或游泳圈。

紧急自救

保持冷静：慌乱会加速体力消耗，尽量放松身体，采取仰漂姿势等待救援。

利用浮力：抓住身边的漂浮物（如空水瓶、木板等）。

呼救：挥手并大声呼救，吸引他人注意。

正确施救

不盲目下水：尤其是未成年人，应优先呼叫专业救援人员。

使用工具救援：用竹竿、绳子、救生圈等间接施救。

心肺复苏：如果溺水者无呼吸心跳，立即进行心肺复苏，并拨打120。